Tidur adalah
aktivitas harian yang sering dirasa begitu-begitu saja. Padahal tidur adalah aktivitas
yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidur tidak hanya aktivitas menutup
mata, inilah fakta lucu dan aneh seputar tidur, dilansir dari situs She Knows.
Wanita Tidur Lebih Lama Dibanding Pria
Horeee...
ternyata jam tidur wanita lebih panjang ketimbang pria. Ahli masalah tidur, Jim
Home mengatakan bahwa wanita membutuhkan tambahan jam tidur 20 menit lebih lama
dibandingkan pria. "Perempuan cenderung melakukan banyak aktivitas
sekaligus, sehingga mereka menggunakan otak lebih banyak ketimbang pria,"
ujarnya. Untuk membuat otak kembali segar, tidak heran jika wanita memiliki jam
tidur lebih lama.
Lagu-Lagu Coldplay Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Agak
aneh memang, jika Anda sering tidak bisa tidur atau sering bangun tengah malam,
maka download-lah lagu-lagu Coldplay. Lagu yang agak keras dinilai bisa
membantu tidur lebih baik, seperti saran ilmuwan Inggris. Jika Anda tidak suka
musik keras, lagu-lagu milik Alicia Keys, Mozart, dan Taylor Swift bisa
membantu.
Tidur Adalah Rahasia Cantik Artis Hollywood
Ingin
punya kulit sehat dan seksi seperti J-Lo atau Penelope Cruz? Tidurlah! Kedua
artis cantik tersebut mengaku bahwa tidur 8 hingga 14 jam adalah rahasia cantik
mereka. "Tidur adalah senjata saya. Saya pikir hal yang paling baik adalah
tidur, minum air dan membersihkan tubuh," ujarnya. Nah, tidak perlu suntik
botox kan?
Aroma Bunga Membuat Tidur Lebih Pulas
Aroma-aroma
tertentu membuat orang bersemangat, misalnya aroma kopi di pagi hari akan
membuat Anda segar walaupun hanya menghirup aromanya. Sama halnya saat Anda
akan tidur, aroma-aroma bunga dinilai dapat membuat tubuh lebih santai sehingga
tidur lebih nyenyak. Mawar adalah aroma yang disarankan, selain membuat tidur
lebih nyenyak, aroma mawar membuat pikiran lebih fresh. Aroma lavender dan
melati juga bisa Anda coba.
